Korejská péče o pleť si získala miliony lidí po celém světě, a to díky svému jemnému, ale důslednému přístupu k pokožce. Jedním z nejznámějších konceptů je tzv. 10 kroková rutina, která není o množství, ale o správném pořadí a kvalitě péče.
Nyní si projdeme jednotlivé kroky, vysvětlíme si, k čemu slouží, a přihodíme i pár tipů, jak si takovou skincare rutinu přizpůsobit, ať už jako úplnému začátečníkovi nebo zkušenému nadšenci.
1. Čistící olej
Začneme čistícím olejem, který odstraňuje nejen make-up, ale i přebytečný maz, nečistoty a zbytky SPF. Může se zdát, že je vhodný pouze pro suchou pleť, ale pravdou je, že mastná pleť potřebuje hydrataci stejně tak jako ostatní. Čistící olej dokáže nečistoty rozpustit účinně, ale i šetrně a bez ucpávání pórů.
Olej naneste suchýma rukama na suchou pleť a jemnými krouživými pohyby masírujte po dobu alespoň 1 minuty. Nebojte se ho použít i na oční make-up jako je voděodolná řasenka nebo tekuté linky.
Poté ho smyjete velmi jednoduše, nejprve navlhčete ruce a opět masírujte pleť zhruba 1 minutu. Nakonec stačí důkladně opláchnout vlažnou vodou a pleť je připravena na krok č. 2.
💡Ginseng Cleansing Oil od Beauty of Joseon je jeden z nejoblíbenějších čistících olejů v Koreji!
2. Čistící gel/pěna
Druhým krokem je čistící gel nebo pěna. Ta zajistí odstranění zbytků make-upu, mazu a jiných nečistot. Takový proces můžeme najít i pod názvem “double cleansing”, tedy dvojité čištění - olej a poté gel. Čistící gely nebo pěny jsou velmi šetrné a kromě čištění poskytují také hydrataci a zklidnění.
Čistící pěnu používáme tak, že naneseme na mokrou pleť malé množství gelu nebo pěny a krouživými pohyby masírujeme. Poté jednoduše opláchneme vlažnou vodou a pokožka tak zůstane čistá a vyživená, bez nepříjemného pocitu pnutí.
3. Peeling
Peeling můžeme znát mechanický (ten s malými částečky), který působí tak, že fyzicky odstraňuje odumřelé kožní buňky, a nebo chemický (s kyselinami AHA/BHA, atd.), který je jemně rozpouští a je vhodný spíše pro suchou, citlivou a problematickou pleť.
Cílem takového čištění je zjemnění pokožky a hloubkové čištění pórů, nicméně je dobré ho použít s mírou a rozhodně ne na podrážděnou pleť. Jde spíše o doplňující krok, který není určen pro každodenní používání.
💡Tipy:
Mechanický peeling - Apricot Blossom Peeling Gel od Beauty of Joseon
Chemický peeling - Phyto-enzyme Peeling Pad od Mediheal, 1025 Dokdo Toner od Round Lab
Tento krok stačí do rutiny zařadit 1 - 2x týdně, abychom nepodráždili přirozenou bariéru pleti a nezhoršili tak její stav. Při použití mechanického peelingu naneseme produkt na mokrou tvář, jemnými krouživými pohyby masírujeme a důkladně opláchneme. Naopak chemický peeling nanášíme na suchou pleť a necháme působit dle doporučení konkrétního produktu. Není třeba oplachovat.
4. Toner
Dalším krokem je toner, lehká vodová tekutina, jejíž hlavním úkolem je proniknout do hlubokých vrstev pokožky a zajistit tak ostatním produktům cestu pro hloubkovou péči. Funguje jako houba, která se musí nejprve namočit, aby lépe vstřebala další produkty. Najdete ho nejen v klasické tekuté podobě, ale i jako hydratační mlhu nebo nasycené vatové polštářky pro rychlé a pohodlné použití.
Toner je většinou hydratační a zklidňující, nicméně může být i exfoliační, ten se používá zhruba 1 - 2x týdně, pokud není určeno jinak. Záleží na tom, co pleť zrovna potřebuje.
A jak poznat, jaký typ toneru je pro vás ten pravý?
Suchá pleť - ocení spíše hutnější a hydratační toner, např. s kyselinou hyaluronovou nebo ceramidy.
💡Tip: Black Rice Hyaluronic Toner od Haruharu Wonder
Mastná/Problematická pleť - ideální tonery, které obsahují niacinamid, zelený čaj nebo také kyselinu salicylovou.
💡Tip: Isntree - Green Tea Fresh Toner
Citlivá pleť - hledejte tonery se zklidňujícími ingrediencemi jako je aloe vera, pupečník asijský (Centella Asiatica) nebo panthenol.
💡Tip: Madagascar Centella Probio-Cica Essence Toner od SKIN1004
Pokud jde o jeho aplikaci, stačí nanést přiměřené množství do dlaní nebo vatového polštářku a jemně rozetřít nebo vklepat do pokožky. Jednoduché a účinné.
5. Esence
Po toneru následuje esence, extra výživná vrstva, o něco hutnější než toner, ale méně intenzivní než sérum. Esence hloubkově hydratuje, vyživuje a podporuje regeneraci. Narozdíl od toneru má v sobě většinou další aktivní látky (často i fermentované), jako jsou antioxidanty, vitamíny nebo kyseliny. Toner připravuje pleť a esence jí dodá výživu.
💡Pro začátečníky - tyto volby nic nezkazí!
Advanced Snail 96 Mucin Power Essence od COSRX
Bean Essence od mixsoon
Ginseng Essence Water od Beauty of Joseon
6. Sérum/Ampule
Šestým krokem je sérum nebo ampule, vysoce koncentrovaný produkt, který cílí na konkrétní potřeby pleti, ať už na vrásky, hydrataci, rozjasnění nebo zklidnění. Výběr je široký a séra lze opatrně kombinovat, nicméně některé látky se nemusí snášet.
💡Pro začátečníky doporučujeme univerzální sérum, které je vhodné pro všechny typy pleti, např. Glow Serum Propolis + Niacinamide od Beauty of Joseon nebo Madagascar Centella Ampoule od SKIN1004.
Sérum nebo ampuli používáme tak, že 2 - 3 dávky nakapeme do dlaní nebo přímo na pleť a po nanesení jemně rozetřeme nebo vklepeme. Ale pozor, aplikátor by se neměl dotýkat jakýchkoli částí těla, jinak se kontaminuje a ztrácí na účinnosti!
7. Plátýnková maska
Plátýnkové masky narozdíl od těch smývacích působí spíše jako intenzivní hydratace a výživa, zatímco ty, které se smývají, lze zařadit do kroku č. 3. Obě masky stačí užívat 1 - 2x týdně pro vyšší dávku péče a plátýnkovou netřeba umývat.
💡Tipy!
→ smývací masky: Red Bean Refreshing Pore Mask od Beauty of Joseon, Rice Mask od I'm From
→ plátýnkové masky: Centella Asiatica Calming Mask od Beauty of Joseon, Peach 70 Niacin Serum Mask od Anua
Plátýnková maska se nanáší na pleť a nechává působit dle konkrétního použití, většina působí 10 - 20 minut. Poté ji odstraníme a zbylou esenci vklepeme do pleti. Masky bývají jednorázové a doporučujeme je tedy po použití nevracet zpět do obalu z hygienických důvodů.
💡 Doporučujeme vyzkoušet virální noční masku - Bio-Collagen Real Deep Mask od Biodance!
8. Péče o oční okolí
Osmou částí 10 krokové péče o pleť je péče o oční okolí, která zahrnuje nejen oční krém, ale i oční séra a séra na řasy. Pokožka kolem očí je jemná a citlivá, proto potřebuje šetrnou, ale vyživující péči, která si poradí jak s kruhy pod očima, tak s jemnými vráskami.
Použití takových produktů není vůbec složité a stačí jen nanést doporučené množství přes celé oční okolí, tedy pod oči až k obočí. V případě séra na řasy pak jen stačí nanést jako řasenku (s důrazem
💡Pro krásné, husté a dlouhé řasy doporučujeme oblíbené sérum Bloom Lash Serum od značky Dehaze!
9. Krém
Krém je krok, který uzamkne všechnu předchozí péči uvnitř pleti a postará se o to, aby se hydratace neodpařila. Funguje jako ochranná vrstva a zároveň dodává pokožce vše, co jí ještě může chybět. Výživu, zklidnění nebo hydrataci, podle toho, co by vaší pleti udělalo nejlépe.
Existují krémy, které jsou hutnější a výživnější (např. Soon Jung 2x Barrier Intensive Cream od Etude), ale i takové, které jsou gelové a velmi dobře se vstřebávají, nezanechávají mastný film (např. Hyaluronic Acid Aqua Gel Cream od Isntree).
Použití je velmi snadné, stačí nanést přiměřené množství a jemně rozetřít, a to nejméně 2x denně. V případě, že krém používáte večer, je toto poslední krok.
10. SPF
Ranní skincare rutina nikdy nekončí bez SPF. SPF lze nalézt v různých formách, nejčastěji v podobě krému (Sun Relief: Rice + Probiotics SPF50+ od Beauty of Joseon), ale oblíbené se stává i v praktické tyčince (Quick Sunstick Protection Bar SPF50+ od Abib). Sluneční záření je totiž jeden z hlavních důvodů stárnutí pleti, pigmentových skvrn i zhoršení akné, a to i když zrovna nesvítí.
SPF by mělo být posledním krokem ranní rutiny, po krému, před makeupem. Doporučená dávka, kterou bychom měli při každém použití dodržet, je minimálně ½ čajové lžičky!
Desetikroková rutina může působit složitě, zejména pro začátečníky… Není však nutné zařadit všechny kroky hned na začátku! Základní péče o pleť může být i velmi jednoduchá, pokud se zvolí ty správné produkty.
A navíc, mezi jednotlivými kroky není třeba dělat dlouhé pauzy. Stačí jemně vklepat, nechat vstřebat a pokračovat. Pleť si sama řekne, kdy je připravená.
Pro základní a snadnou údržbu postačí:
-
Čistící gel a olej – pro odstranění nečistot, potu, přebytečného mazu a SPF,
-
Hydratační krém – aby byla pleť hydratovaná a vyživená,
- Ochranný krém s SPF – jako prevence proti předčasnému stárnutí.
Tato jednoduchá sestava je vhodná pro všechny typy pleti, bez ohledu na věk nebo pohlaví. Další produkty můžete postupně přidávat podle toho, co zrovna pokožka vyžaduje.
Přejeme klidnou atmosféru a trpělivost při cestě za vaší dokonalou skincare rutinou.
Clayd.cz 🤍